Sie sind hier: Startseite » Uschis Allerlei » Experiment » Wo2

Wo2

Diese Woche habe ich meinen ganzen Plan umgeschmissen.
Björn zeigte mir einen Film auf Amazon. Voll verzuckert. Ich bin geschockt wo alles Zucker drin steckt und wieviel.
Die Industrie ist da schon sehr clever. Wir achten mittlerweile alle auf die Kalorien der Lebensmittel die wir kaufen und vergessen die Zuckerwerte.
4,0 Gramm sind ein Teelöffel Zucker. In einem 500ml Monster Energie Drink sind z.B. 12 Gramm Zucker auf 100 ml. Die Dose enthält 15 Teelöffel Zucker.
Pro Tag sollte man nicht mehr als 50 Gramm Zucker zu sich nehmen.
Ich habe bei meinem Experiment vorgenommen keinen Zucker zu mir zu nehmen. Das ist schwieriger als gedacht.
Ich musste erst einmal meinen gesammten Vorratsschrank ausräumen. Es sind unglaublich viele Lebensmittel mit zuviel Zucker.
Fischkonserven, Apfelmus, Pizza, Hohes C, Ketchup, Tomatensaft, vegane Brotaufstriche.....
Ich habe mir jetzt jede Menge Lesestoff bestellt. Auch viel gegoogelt. Ich werde mich mit dem Thema Zucker befassen und natürlich hier auf der HP darüber berichten.
Eines bleibt wie es ist. Die Spaziergänge und Wanderungen. Jeden Tag mindestens eine Stunde durch die Natur. Übach Palenberg liegt wunderbar Zentral.
Scherpenseeler Heide, Teverner Heide, Brunssummer Heide und die Heerlener Heide. Jeden Tag eine andere Route. Gestern waren wir in Übach Richtung Wasserturm. Die Aussicht ist traumhaft.
Laufschuhe an und raus in die Natur. Es gibt nichts schöneres.
Meine Rezepte werden sich auch nicht groß verändern. Denn Frische ist mir immer noch am liebsten. Da braucht man nicht auf Fett und Zucker zu achten. Die Rezepte findet ihr in meiner Sparte Essen und Trinken.